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	<title>筋トレ｜医学的見地から</title>
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	<title>筋トレ｜医学的見地から</title>
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		<title>夏にモテるための上半身筋トレ１日目｜かっこいい体を目指して</title>
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		<dc:creator><![CDATA[kasochan]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Jun 2018 14:31:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[筋トレ]]></category>
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					<description><![CDATA[ 今日から筋トレを始めます！ なぜ、急に筋トレなんぞを始めるかというと・・・  女の子にモ・テ・た・い  からに決まっているじゃないですか！！！ 男として生まれたからには、かわいい女の]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="font-size: 28px; color: #ff0000;">今日から筋トレを始めます！</span></strong></p>
<p>なぜ、急に筋トレなんぞを始めるかというと・・・</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 28px;"><strong><span style="color: #ff0000;">女の子にモ・テ・た・い</span></strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>からに決まっているじゃないですか！！！</p>
<p>男として生まれたからには、かわいい女の子にモテたい・・・</p>
<p><strong><span class="marker">この願望は全人類の共通の夢</span></strong>なのですから。</p>
<p>その辺にいる歩いているあの人も、あなたの好きなあの人も、テレビに出ているあの人も</p>
<p>すべての男はモテたいという願望を胸の奥に隠し持っているんです。</p>
<p>その願望を実際に行動にうつして叶えようとするかどうかはその人次第なんですけどね。</p>
<h2>筋トレするにあたり目標の体</h2>
<p>筋トレするなら目標を設定しないとね。</p>
<p>ということで、今回の目標は”<strong><span class="marker">白Tシャツだけでかっこいい体</span></strong>”。</p>
<p>外人のムキムキの男性って白Tシャツだけでめちゃくちゃかっこいいですよね。</p>
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ja">
<p lang="ja" dir="ltr">外人の体といい顔といい羨ましいは。<br />
そして白シャツだけでなぜこんなに絵になるんだ。<br />
刺青もカッコよすぎだわ。 <a href="https://t.co/ZIzUpZBYeZ">pic.twitter.com/ZIzUpZBYeZ</a></p>
<p>— 使いません (@jdtptdgt) <a href="https://twitter.com/jdtptdgt/status/698501502063636484?ref_src=twsrc%5Etfw">2016年2月13日</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<p>ムキムキになるメリットは女の子にモテるだけじゃないんですよ！</p>
<p>服の費用も節約になります。</p>
<p>ムキムキになった後は、たったの３点セット７０００円で日々モテモテの毎日になるのです。</p>
<div class="simple-box1">
<p><strong><span style="color: #ff0000;">３点セット</span><br />
白Tシャツ　　 １０００円</strong><br />
<strong>淡色ジーンズ　３０００円</strong><br />
<strong>ローファー　　３０００円</strong></p>
</div>
<p>モテるし、安くオシャレができるし、健康にもなる。</p>
<p>こんなにいいことしかないことって珍しいですよ。</p>
<p>なので、やるしかないんです！</p>
<h2>筋トレ前の体がこちら</h2>
<p><strong><span class="marker">筋トレ前の体がこちら</span></strong>です。</p>
<p>ガリガリでしょ。</p>
<img fetchpriority="high" decoding="async" src="http://kasotuukablog.com/wp-content/uploads/2018/06/a3-1024x1024.jpg" alt="" width="525" height="525" class="alignnone  wp-image-1328" />
<p>全然逆三角じゃないですよね。</p>
<p>腕も細い。</p>
<p>肋骨もうっすら見えてます。</p>
<p>この体が今後どうなるかを楽しみにしていてください。</p>
<h2>筋トレ初日のメニュー</h2>
<p>肩の三角筋という筋肉を鍛えるために、ダンベルを体の横に上げる筋トレをしました。</p>
<div class="simple-box1">
<p><strong><span style="color: #ff0000;">本日の筋トレメニュー</span><br />
７ｋｇ　１０回　×３セット</strong></p>
</div>
<img decoding="async" src="http://kasotuukablog.com/wp-content/uploads/2018/06/a4-2-1024x578.jpg" alt="" width="1024" height="578" class="alignnone size-large wp-image-1331" srcset="http://kasotuukablog.com/wp-content/uploads/2018/06/a4-2-1024x578.jpg 1024w, http://kasotuukablog.com/wp-content/uploads/2018/06/a4-2-300x169.jpg 300w, http://kasotuukablog.com/wp-content/uploads/2018/06/a4-2-768x434.jpg 768w, http://kasotuukablog.com/wp-content/uploads/2018/06/a4-2-320x180.jpg 320w, http://kasotuukablog.com/wp-content/uploads/2018/06/a4-2-640x360.jpg 640w, http://kasotuukablog.com/wp-content/uploads/2018/06/a4-2.jpg 1048w, http://kasotuukablog.com/wp-content/uploads/2018/06/a4-2-1024x578.jpg 856w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />
<p>筋トレ後は、プロテインを飲みます。</p>
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<p>やっぱプロテインはココア味のサバスホエイプロテインが最高です！</p>
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<p>うめえ。</p>
<p>&nbsp;</p>
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