精神科

レム睡眠とノンレム睡眠の違い

レム睡眠とノンレム睡眠の違い

レム睡眠(REM睡眠) ノンレム睡眠
rapid eye movement sleep Non-rapid eye movement sleep
急速眼球運動 あり なし
見る:眼が動いているから頭も働いている 見ない
特徴 新生児で多く睡眠時間の半分を占める

加齢により減少する
深いノンレム睡眠は睡眠の前半に集中

REM睡眠とは、rapid eye movement。

なので、REM睡眠は眼球運動を伴うと考える。

ノンレム睡眠はレム睡眠でないということなので、眼球運動は伴わない。

また、眼球運動があるということは脳が活動していて夢を見ると考えると良い。

 

 

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