筋トレ

夏にモテるための上半身筋トレ1日目|かっこいい体を目指して

 

今日から筋トレを始めます!

なぜ、急に筋トレなんぞを始めるかというと・・・

 

女の子にモ・テ・た・い

 

からに決まっているじゃないですか!!!

男として生まれたからには、かわいい女の子にモテたい・・・

この願望は全人類の共通の夢なのですから。

その辺にいる歩いているあの人も、あなたの好きなあの人も、テレビに出ているあの人も

すべての男はモテたいという願望を胸の奥に隠し持っているんです。

その願望を実際に行動にうつして叶えようとするかどうかはその人次第なんですけどね。

筋トレするにあたり目標の体

筋トレするなら目標を設定しないとね。

ということで、今回の目標は”白Tシャツだけでかっこいい体”。

外人のムキムキの男性って白Tシャツだけでめちゃくちゃかっこいいですよね。

ムキムキになるメリットは女の子にモテるだけじゃないんですよ!

服の費用も節約になります。

ムキムキになった後は、たったの3点セット7000円で日々モテモテの毎日になるのです。

3点セット
白Tシャツ   1000円

淡色ジーンズ 3000円
ローファー  3000円

モテるし、安くオシャレができるし、健康にもなる。

こんなにいいことしかないことって珍しいですよ。

なので、やるしかないんです!

筋トレ前の体がこちら

筋トレ前の体がこちらです。

ガリガリでしょ。

全然逆三角じゃないですよね。

腕も細い。

肋骨もうっすら見えてます。

この体が今後どうなるかを楽しみにしていてください。

筋トレ初日のメニュー

肩の三角筋という筋肉を鍛えるために、ダンベルを体の横に上げる筋トレをしました。

本日の筋トレメニュー
7kg 10回 ×3セット

筋トレ後は、プロテインを飲みます。

やっぱプロテインはココア味のサバスホエイプロテインが最高です!

うめえ。

 

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